Month: 18 Ottobre 2018

Il Diario un aiuto per crescere

Nel diario si annotano o si commentano, giorno per giorno,  gli avvenimenti che riteniamo più importanti,  le proprie vicende sentimentali, intellettuali, nel quale si esprimono pensieri, confessioni segrete e riflessioni. Scrivendo ci si rende conto del proprio stato di salute sia fisica che emotiva,  un vero stimolo che porta a modificare il proprio comportamento e stile di […]

La Classe Antistress (II Corso)

DI CHE COSA SI TRATTA Lavoro di gruppo per sciogliere le tensioni muscolari che si sono formate a seguito dello stress quotidiano (tensioni temporanee) o a causa di vecchie cose del passato che si sono cronicizzate nel tempo (tensioni croniche). Liberando le tensioni si permettono alle emozioni di  affiorare, restituendo alla persona consapevolezza ed uno […]