Counseling

Una passeggiata consapevole

Camminare è una dei migliori esercizi fisici, uno strumento semplice ma efficace per combattere lo stress e migliorare l’umore. Una passeggiata nella natura può farti vedere il mondo da un’altra prospettiva. Farlo in maniera consapevole ti dà la possibilità di prestare attenzione al momento che stai vivendo, il presente. Quando attivi tutti i tuoi sensi, […]

I blocchi comunicativi nella relazione di coppia

La relazione di coppia è un organismo vivente che si evolve e si modifica ogni giorno. E’ formata da una duplice crescita, unita nel contempo dal processo evolutivo individuale. Molto spesso però, all’interno della coppia, si creano dei meccanismi difficili,  che non permettono alla relazione di crescere e di modificarsi insieme. Per questo s’innescano trappole, nelle […]

L’empatia, la magia nella relazione d’aiuto

L’empatia è la capacità di sentire l’altro camminando nelle sue scarpe,  percependo quello che prova, che sente,  nel momento presente. E’ l’ingrediente essenziale per una buona comunicazione. Se non si è sulla stessa lunghezza d’onda non può nascere nessun tipo di relazione. Questo accade anche in un percorso di counseling. La persona che chiede aiuto […]

Il Counseling e i Fiori di Bach

Il Counseling unito al Metodo dei Fiori di Bach è un valido aiuto alla persona per conoscersi meglio, consapevolizzare il proprio vissuto emotivo per poter vivere in salute attraverso un sano equilibrio tra Mente Corpo ed Emozioni. Lo scopo è quello di accompagnare la persona e scoprire sé stesso attraverso sia al  colloquio di counseling […]

Il Diario un aiuto per crescere

Nel diario si annotano o si commentano, giorno per giorno,  gli avvenimenti che riteniamo più importanti,  le proprie vicende sentimentali, intellettuali, nel quale si esprimono pensieri, confessioni segrete e riflessioni. Scrivendo ci si rende conto del proprio stato di salute sia fisica che emotiva,  un vero stimolo che porta a modificare il proprio comportamento e stile di […]

La Forza calma

E’ quella Forza che riesce a farci “spostare” le montagne senza entrare nell’ ira. Molto spesso utilizzando questo tipo di Forza raggiungiamo i nostri obiettivi desiderati senza ricorrere alla rabbia e all’agitazione. Con la Forza Calma riusciamo a comunicare in modo più convincente le nostre richieste,  oltre a venir compresi in modo più pieno. Ma dove risiede la Forza Calma?  Nell’ atteggiamento che ha il nostro corpo, nel tono di voce, nella […]