Consapevolezza

Le 3 colonne del se corporeo

Alexander Lowen ci parla delle tre colonne del sé corporeo che hanno un ruolo centrale nella Bioenergetica: LA CONSAPEVOLEZZA DI SE’ Significa provare le sensazioni  del corpo dalla testa ai piedi senza sopprimerle. Le tensioni bloccano la consapevolezza fino a che non vengono sostituite dall’accettazione e dalla libertà di essere. La consapevolezza è il primo […]

Le tensioni del corpo

Lo stress produce tensione nel corpo che scompare quando non siamo più stressati. Ma ci sono tensioni che persistono anche se lo stress non c’è più, provocate dal nostro atteggiamento corporeo muscolare inconscio. Diventate croniche, le tensioni disturbano la salute emotiva ed abbassano l’energia. Le tensioni non impediscono la libertà muscolare, ma limitano la consapevolezza […]

Il Corpo e le Emozioni

  SEMINARIO ESPERENZIALE DI BIOENERGETICA & COUNSELING Il lavoro bioenergetico ci permette di esplorare ed esprimere le emozioni, le sensazioni aiutandoci ad entrare in contatto con il nostro sentire, lasciando sullo sfondo i pensieri razionali che ci ostacolano nel processo di auto conoscenza. In questo seminario la pratica bioenergetica è integrata con momenti di condivisione […]

Il Diario un aiuto per crescere

Nel diario si annotano o si commentano, giorno per giorno,  gli avvenimenti che riteniamo più importanti,  le proprie vicende sentimentali, intellettuali, nel quale si esprimono pensieri, confessioni segrete e riflessioni. Scrivendo ci si rende conto del proprio stato di salute sia fisica che emotiva,  un vero stimolo che porta a modificare il proprio comportamento e stile di […]