Espressione

Le 3 colonne del se corporeo

Alexander Lowen ci parla delle tre colonne del sé corporeo che hanno un ruolo centrale nella Bioenergetica: LA CONSAPEVOLEZZA DI SE’ Significa provare le sensazioni  del corpo dalla testa ai piedi senza sopprimerle. Le tensioni bloccano la consapevolezza fino a che non vengono sostituite dall’accettazione e dalla libertà di essere. La consapevolezza è il primo […]

Il Diario un aiuto per crescere

Nel diario si annotano o si commentano, giorno per giorno,  gli avvenimenti che riteniamo più importanti,  le proprie vicende sentimentali, intellettuali, nel quale si esprimono pensieri, confessioni segrete e riflessioni. Scrivendo ci si rende conto del proprio stato di salute sia fisica che emotiva,  un vero stimolo che porta a modificare il proprio comportamento e stile di […]